FENOMENA STRES
Penting juga (stres) untuk menunjukkan bahwa:
1.
Stres bukan hanya masalah kecemasan;
Pada dasarnya, kecemasan terjadi dalam
lingkup emosional dan psikologis, dan juga fisik.
Dengan demikian stress dapat disertai
dengan kecemasan, tetapi keduanya tidak sama.
2.
Stres bukan hanya ketegangan syaraf;
Seperti kecemasan, ketegangan saraf
mungkindihasilkan oleh stres, tetapi keduanya tidak sama.
Orang yang pingsan menunjukkan stres, dan
beberapa orang “mengendalikannya” serta tidak menunjukkannya melalui ketegangan
saraf;
3.
Stres bukan sesuatu yang merusak, buruk, atau
dihindari;
Eustres tidak merusak atau buruk.
Tetapi sebaiknya, merupakan sesuatu yang
perlu dicari, bukannya dihindari.
Tentu saja kuncinya adalah bagaimana manusia
menangani stres.
Stres tidak dapat dielakkan;
Distress dpat dicegah atau dapat dikontrol
secara efektif.
Sumber: Fred Luthans, 2006, Perilaku Organisasi, Penerbit
ANDI Yogyakarta, hlm. 441.